Giorni di caldo improvviso alternato a freddo, alternato a vento… eccoci pronti con raffreddore, tosse e gli ultimi virus in giro di qua e di la prima della chiusura delle scuole. Abbiamo chiesto alla dott.ssa Beate Seidl come affrontare questa stagione
Raffreddore, naso chiuso e tosse sono all’ordine del giorno con questi cambi di stagione. Per i bimbi dai 3 anni in su, per aumentare loro le difese si possono fare dei cicli con l’echinacea, il ciclo ha una durata di 3 settimane. Ottimo per aumentare le difese anche cicli con fermenti lattici che aiutano l’intestino e quindi tutto il corpo.
Per la stanchezza “da fine anno scolastico” per aiutarli si può fare un ciclo di prodotti che contengono pappa reale. Si trovano in sciroppo e in tintura madre.
Importantissima è l’alimentazione anche in questo periodo dell’anno. Bere molto: acqua, succhi, tisane e frullati. Mangiare molta frutta di stagione è il passo giusto per arrivare all’estate in forma!
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